Drei Dinge im Leben sind wirklich wichtig: sich in der Welt umzuschauen, Rad zu fahren und gut zu essen. Schon bemerkenswert, dass vorher niemand auf die wunderbare Idee gekommen ist, diese drei Grundbedürfnisse des Menschen elegant zusammenzuführen.

Dem Autor ist es gelungen, in einem einzigen Buch gleich fünf Bücher unterzubringen: Kochbuch, Reiseführer, Porträtband, Fotoalbum und Motivationswerk, das zum entspannten Bewegen einlädt.

Er hat Prominente aufgeschlossen, Rezepte gesammelt und probiert, er hat sich als Pfadfinder durch die weniger befahrenen Kieze deutscher Städte gearbeitet und tolle Fotos von seinen touristischen, kulinarischen und persönlichen Abenteuern gemacht.